¡Hola! Por fin sacó un ratito para hablaros de la diástasis, ya que a raíz de una publicación que hice me habéis preguntado mucho sobre el tema. Además considero que es importante conocer el término, qué es, cómo podemos saber si tenemos diástasis y cómo solucionarla.

Primero que todo debo remarcar que la diástasis no solo afecta a mujeres, también la sufren algunos hombres. En este post me voy a centrar en la diástasis tras el embarazo y en mi caso en particular.  Pero primero que todo ¿qué es la diástasis? La diástasis abdominal, también conocida como diástasis de rectos es la separación de los músculos rectos del abdomen como consecuencia de la distensión y el daño en los tejidos que suelen unir estos rectos. Continue reading “Qué es la diástasis y cómo solucionarla” →