Qué es la diástasis y cómo solucionarla

¡Hola! Por fin sacó un ratito para hablaros de la diástasis, ya que a raíz de una publicación que hice me habéis preguntado mucho sobre el tema. Además considero que es importante conocer el término, qué es, cómo podemos saber si tenemos diástasis y cómo solucionarla.

Primero que todo debo remarcar que la diástasis no solo afecta a mujeres, también la sufren algunos hombres. En este post me voy a centrar en la diástasis tras el embarazo y en mi caso en particular.  Pero primero que todo ¿qué es la diástasis? La diástasis abdominal, también conocida como diástasis de rectos es la separación de los músculos rectos del abdomen como consecuencia de la distensión y el daño en los tejidos que suelen unir estos rectos. Continue reading “Qué es la diástasis y cómo solucionarla”

Cinco consejos para escoger el juguete perfecto

¡Hola! Parece mentira, pero escoger un juguete a veces puede ser una tarea complicada. ¿Será mejor comprar juguetes educativos? ¿juegos de mesa? ¿Muñecos? ¿coches? ¿kits?… ¿qué tipo de juguete es mejor comprar?

En este post encontrarás cinco consejos para escoger el juguete perfecto para vuestro/a hijo/a, para los sobrinos, amigos… Nosotros los llevamos a cabo y nos van bastante bien.

Continue reading “Cinco consejos para escoger el juguete perfecto”

¿Extractor de leche manual o eléctrico?

¡Hola! A raíz de un stories que os publiqué hace un par de días, muchas me habéis preguntado sobre mi experiencia con el sacaleches y si prefiero un extractor de leche manual o eléctrico, ya que he probado ambos… En este post os voy a contar mi experiencia y mi opinión sobre ambas opciones.

El sacaleches manual que tengo yo es el de la marca NUK. Este sacaleches lleva conmigo muchos años. Lo compré cuando tuve la subida de leche con #lapequeñaE. En aquel entonces acababa de llegar a casa después de parir y tuve la subida de leche nada más poner un pie en casa. Me encontraba fatal, tenía los pechos muy llenos y E no conseguía engancharse. Continue reading “¿Extractor de leche manual o eléctrico?”

Receta granola casera con chocolate

¡Hola! Tenía pensado publicar la receta de granola casera con chocolate más adelante, pero me la habéis pedido tanto tras la publicación del lunes, que he adelantado su publicación a esta semana. Y es que esta granola… ¡Está buenísima! En casa nos gusta mucho a E y a mí.

Lo mejor de todo es que es una receta sencilla, para la cual solo necesitáis unos pocos ingredientes y se conserva muy bien. Si es que conseguís que dure más de una semana porque aquí… ¡vuela!

Llevo mucho tiempo consumiendo yogur con cereales. Sobre todo con granola o muesli. Hasta hace unos meses los compraba, pero me di cuenta que llevaban mucho azúcar. Me puse a buscar recetas de granola casera, pero ninguna era de mi agrado. ¿Solución? Inventarme la receta y oye, la encontré. Continue reading “Receta granola casera con chocolate”

Cinco sillas ligeras compactas para viajar

¡Hola! ¡Ya tenemos destino para nuestras vacaciones veraniegas! Este verano visitaremos Budapest, Bratislava, Salzburgo y Viena.  Bueno a lo que iba, ya sabéis que nos mola viajar y, con el tiempo y las experiencias con las niñas, hemos aprendido muchas cosas. Una de ellas que cuanto menos llevas o menos ocupa… ¡mejor!

Es por eso que he estado cotilleando sillas ligeras compactas para viajar, ya que nuestra idea es, para este verano llevarnos una silla ligera y el portabebés. En un principio la silla la usará L, pero si E se cansa, podemos portear a L y lleva a E en la silla.

Continue reading “Cinco sillas ligeras compactas para viajar”