Segunda clase de preparación al parto
Ejercicios de preparación al parto

Segunda clase de preparación al parto

¡Hola! Esta semana tuve la segunda. Ya nos avisó la matrona en la última sesión que íbamos a hablar del parto, así que como comprenderéis tenía muchas ganas de ir y que me lo contara… TO-DO, sí, las primerizas somos así de cotillas, nos gusta saber hasta el mínimo detalle, jaja.

Pero vayamos por partes, nada más entrar, nos hizo coger las colchonetas (como en la primera sesión) e hicimos exactamente los mismos ejercicios para preparar los músculos, los mismos ejercicios de respiración y el mismo ejercicio de relajación, este trozo de la clase (una hora aprox.) se me hizo eterno no, lo siguiente.

Supuestamente estos ejercicios los tenemos que hacer todos los días en casa, confieso que algún día no los he hecho, pero los intento hacer y les dedico un tiempo, me parece un poco tontería tener que repetirlos en cada clase, aunque también es una forma en la que la matrona se asgura que los hagas. Comentaros que así como la primera vez no tuvimos música, en esta clase nos puso música relajante y a ratitos el latido de un corazón de bebé.

Después de hacer todos los ejercicios, empezó la parte interesante.

Hablamos del parto

Para empezar nos habló del tema de la fecha probable de parto y todas las formas que hay de sacarla, nos comentó el tema de que el tocólogo siempre te suele decir otra según las medidas de la cabeza del bebé y para finalizar con este tema nos dijo la GRAN VERDAD, que el bebé sale cuando realmente quiere.

Este dato lo conocemos de sobra, ¡ya quisiéramos saber más de una el momento exacto!

Pasó a continuación a dibujarnos (como lo leéis) algo parecido a un útero, con su cuello, la placenta y el bebé y nos explicó las fases del parto, insistiendo en que es muy bueno que las primerizas pasemos la primera fase de la primera parte del parto (suele ser la más larga) en casa, por si queréis saber, las etapas del parto son:

Primera etapa

Esta está dividida a su vez en tres fases:

  1. Parto Temprano: Empiezan las contracciones de suaves a moderadas, en este momento empieza la dilatación, al principio con unas contracciones que se producen más o menos cada 20 minutos y tienen una duración de 30 segundos. Esta es la fase que podemos pasar en casa, para que no se nos haga tan largo, se recomienda descansar, comprobar que tenemos todo lo que hace falta para el hospital (luego os cuento lo que es), cronometrar las contracciones y por último aprovechar para hacer pis tantas veces como puedas.
  2. Parto Activo: En cuanto veas que tienes contracciones cada 5 minutos, son más intensas y duran entre 40-60 segundos, ha llegado el momento de ir al hospital. La matrona nos comentó que si llegamos al hospital con unos 5 cm de dilatación y si todo va bien, el parto será corto. Es importante empezar a usar los ejercicios de relajación en esta fase.
  3. Fase de Transición. Las contracciones duran entre 2 y 3 minutos y llegan cada 60-90 segundos. En este momento haz caso al personal sanitario que esté contigo.

Segunda etapa

Esta fase empieza una vez estás completamente dilatada. Intenta concentrarte y respirar como te indiquen, será el momento de empujar y traer a tu bebé al mundo, ¡venga que ya queda menos!

Tercera etapa

Es el momento en el que el útero se vuelve a contraer para expulsar la placenta, una vez expulsada te arreglarán (si hace falta te cosen) y el parto habrá terminado.

¿Cuándo ir al hospital?  Por supuesto una vez inicies la fase de parto activo, pero también se debe ir al hospital si rompes aguas (ya que no es bueno que el bebé pase 24 horas sin el liquido amniótico), si sangras (siempre), si notas que el bebé lleva muchas horas sin moverse.

Después de toda esta explicación, nos comentó que si damos a luz en un hospital público (mi caso) solo hace falta que nos llevemos bolsa de aseo, zapatillas y ropa para salir del hospital (para nosotras) y ropa para salir del hospital y un arrullos (para el bebé). Aunque conociéndome me voy a llevar una chaquetilla que yo soy de las frioleras y un camisón por si las moscas 😉

Y esto, amigas, es lo que pasó en mi segunda clase de preparación al parto, en la siguiente toca el puerperio, ya os contaré 😉

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4 comentarios
  • Curiosos estos posts sobre las clases! Alguna vez me pregunté qué se hacía a parte de los ejercicios…
    Que hablando de ellos: este año pasado di fisioterapia del suelo pelvico y entre los temas entraba pre y post-parto. Parecerán un rollo; pero son muy útiles, de verdad! En el pre ayudan a prevenir desgarros o episiotomias y en el post (si, probablemente te diran de hacerlos; al menos si das a luz en la fe, me consta que un fisio te dará indicaciones, creo) te ayudan a una mejor recuperación 🙂
    Mucho animo, q ya no queda nada! 😀

    Elena CG

  • […] Segunda Clase de Preparación al Parto Tercera Clase de Preparación al Parto Cuarta Clase de Preparación al Parto  Como ya sabéis durante 5 martes me ha tocado ir al centro de salud para que me hablasen de distintos temas de interés, sobre todo para una mamá primeriza, como yo. La clase empezó como el resto: realizando los ejercicios, pero esta vez el ambiente molaba, además nos pusimos a contarnos cuando es nuestra Fecha Probable de Parto, cómo nos sentimos y fue un poco más llevadero. Pasamos a las respiraciones y a la relajación, aunque yo más que relajarme ¡por poco me duermo! y es que podría pasarme el día durmiendo perfectamente jeje. Una vez terminamos, la matrona fue a buscar un muñeco para hablarnos de la lactancia. Como ya sabéis cuando estamos en el hospital nos sale de las mamas una secreción amarillenta llamada calostro y esta sustancia es la que hidrata al bebé hasta la subida de leche, que se suele tener unas 48-72 horas después del parto. Primero que todo nos explicó que para dar de mamar debemos estar cómodas y relajadas, luego nos enseñó las posiciones en las que podemos poner al bebé para amamantarlo, dado que explicarlas sería un poco complicado, os dejo esta imagen donde están las que nos explicó: […]

  • […] Segunda Clase de Preparación al Parto Tercera Clase de Preparación al Parto Como cada martes, ayer tuve clases preparto y empezamos, como cada sesión, con los ejercicios para preparar los músculos de suelo pélvico, continuando con los ejercicios respiratorios y finalizando con la relajación. Esta siempre es la primera parte de las clases, de hora y media, una hora es dedicada a estos ejercicios, los cuales se deben de hacer en casa para que sean efectivos. Y en esta clase, una vez terminados los ejercicios, la matrona nos iba a hablar de LOS PRIMEROS CUIDADOS DEL RECIÉN NACIDO, aunque se basó sobre todo en los habitos de higiene que tenemos que tener con el bebé. Nos explicó cómo tomar la temperatura del agua (aunque yo al principio para más seguridad usaré un termómetro) y cómo bañar al bebé. Es importante sujetarlo bien, pasando nuestro antebrazo por detrás de su cuello para que se apoye en nuestro brazo y dejar el otro libre para bañarlo, os dejo una imagen: […]